Descripción

Taller de Mindfulness

Una sexualidad plena pasa por una sexualidad consciente

El mejor regalo que puedes darte es prestarte atención. Y no solo en lo que haces, sino en cómo lo sientes. Porque una sexualidad plena no empieza en la cama, sino en tu capacidad de habitar tu cuerpo, de escuchar lo que te pasa y de estar presente.

Te invitamos a un taller de mindfulness donde aprenderás a conectar con tu cuerpo desde la atención plena, a identificar tensiones, deseos y bloqueos sin juicio, y a cultivar una actitud de curiosidad y aceptación hacia tu experiencia erótica. Más allá de técnicas, practicaremos cómo salir del piloto automático y dejar de buscar “rendir” o “cumplir”. Porque el verdadero placer está en el camino, no en la meta.

Te acompañará Marta Casquet, ex-alumna, compañera y amiga de la Fundación Sexpol

Regálate un espacio para ti. Para parar, respirar, sentir y decidir cómo quieres habitarte. ¿Te vienes? Puedes hacerlo presencialmente u online: asegúrate de indicarlo en la Información adicional, debajo de tus datos de facturación al finalizar el pago.