Re-Conociéndonos en Círculo: Taller de Conocimiento Menstrual (presencial y online)

El próximo día 12 de julio, de 11:00h a 13:00h tendrá lugar un taller que propone un espacio seguro, amoroso y libre de juicios para que personas menstruantes puedan explorar, reconocer y resignificar su relación con la menstruación. A través de prácticas de conexión corporal, conversación consciente y expresión artística, abriremos un diálogo colectivo que nos permita desmontar mitos, estigmas y tabúes que históricamente han silenciado y avergonzado nuestros cuerpos cíclicos.

Facilitado por Sonia Agulló – Sexóloga, trabajadora social y especialista en educación menstrual.

Profundizaremos en el conocimiento de las fases del ciclo menstrual, promoviendo el autocuidado y la autoescucha en cada una de ellas. Además, reflexionaremos sobre las distintas alternativas para la gestión menstrual desde una mirada informada, sostenible y respetuosa con el cuerpo y el entorno.

Para parar, respirar, sentir y decidir cómo quieres habitarte. ¿Te vienes? Puedes hacerlo online o presencial (asegúrate de indicarlo en la formación adicional, debajo de tus datos de facturación al finalizar el pago).

El mejor regalo que puedes darte es prestarte atención. Y no solo en lo que haces, sino en cómo lo sientes. Porque una sexualidad plena no empieza en la cama, sino en tu capacidad de habitar tu cuerpo, de escuchar lo que te pasa y de estar presente.

Te invitamos a un taller de mindfulness donde aprenderás a conectar con tu cuerpo desde la atención plena, a identificar tensiones, deseos y bloqueos sin juicio, y a cultivar una actitud de curiosidad y aceptación hacia tu experiencia erótica. Más allá de técnicas, practicaremos cómo salir del piloto automático y dejar de buscar “rendir” o “cumplir”. Porque el verdadero placer está en el camino, no en la meta.

Objetivos del taller

• Crear un espacio seguro para compartir, explorar y resignificar experiencias personales en torno a la menstruación.

• Visibilizar y cuestionar los estigmas, tabúes y creencias limitantes que la rodean.

• Brindar información clara, accesible y basada en el respeto sobre el ciclo menstrual y el autocuidado consciente.

• Presentar diferentes opciones de productos para la gestión menstrual, fomentando elecciones informadas y sostenibles.

• Promover la expresión creativa como herramienta de empoderamiento y reivindicación de la salud menstrual.

El taller se desarrollará de forma vivencial y participativa, integrando momentos de reflexión personal, diálogo grupal, dinámicas de conexión corporal y propuestas de creación artística.

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